Peninggi Badan Alami Dan Cepat

Senin, Mei 28th 2018. | artikel

Peninggi Badan Alami Dan Cepat

Daftar Menu 16 Jenis Makanan peninggi badan alami dan cepat Untuk Orang Dewasa 20 Tahun keatas Bisa Juga Buat Anak-Anak. Oleh Konsultan Cara Cepat Terbukti Meninggikan Tubuh @ipasuheti.

Selain dengan berolahraga, Anda juga bisa mengkonsumsi makanan peniggi badan alami untuk menunjang hormon pertumbuhan secara cepat dan optimal. Karena tubuh manusia sangat membutuhkan asupan nutrisi dan gizi terbaik untuk di suplai keseluruh jaringan sel tubuh. Sampai saat ini, kekurangan gizi masih menjadi penyebab utama seseorang sulit berkembang secara fisik dan sangat rentan terhadap serangan penyakit.

Oleh karena itu pentingnya menjaga pola makan seht dengan asupan yang bergizi tinggi. Kandungan kalsium, vitamin D, protein merupakan sumber penting yang harus tercukupi jika Anda ingin mempunyai tinggi badan ideal.

Apa Saja Makanan peninggi badan alami dan cepat terbukti bagus?.

Oia sebelumnya Saya ingatkan kembali agar menghindari pola makan yang kurang sehat seperti jajan sembarangan, terlalu banyak minum soda, kopi dan makan makanan cepat saji seperti junk food, gorengan dll.

Jenis makanan peninggi badan alami dan cepat ini terdiri dari lauk pauk, sayuran dan buah-buahan juga minuman dengan kandungan kalsium terbaik juga sangat dibutuhkan oleh tubuh Anda. diantaranya:

  1. Daging Ayam

Dibandingkan daging lainnya, daging ayam merupakan daging hewan yang paling sehat.

Mengandung banyak protein adalah salah satu keunggulan daging ayam.

Protein ini sangat berguna untuk pembentukan jaringan baru pada tubuh serta untuk pembentukan otot.

  1. Tahu

Tahu selain enak tetapi juga bermanfaat untuk membantu menambah tinggi badan.

Ini dikarenakan tahu sangat kaya akan kalsium, protein nabati, rendah kalori serta rendah lemak. Makanan yang sangat cocok untuk menu pada program peninggi badan.

  1. Ikan

Ikan merupakan sumber protein hewani yang baik dan sudah terbukti menjadi makanan terbaik.

Di sebagian negara bahkan ada kebiasaan menyantap salah satu jenis ikan dalam keadaan mentah.

  1. Brokoli

Brokoli memiliki sejuta manfaat, termasuk makanan penurun berat badan yang banyak dikonsumsi.

Sayuran hijau yang satu ini juga dikatakan memiliki berbagai macam vitamin serta mineral dan yang terkandung di dalamnya.

Mengkonsumsi brokoli secara teratur, akan membantu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Brokoli ini masuk dalam keluarga kubis, manfaatnya pun tidak kalah hebat. Berikut ini beberapa diantaranya :

Brokoli membantu organ-organ tubuh berfungsi dengan baik.

Brokoli memiliki kandungan zat besi dan vitamin C

Brokoli mengandung zat anti kanker

Brokoli dapat merangsang hormone-hormon pertumbuhan di dalam tubuh sehingga sangat efektif sebagai cara cepat tinggi dan gemuk alami.

Peninggi Badan Alami Dan Cepat

  1. Bayam

Pernah menonton serial anak Popeye?

Di dalam serial tersebut Popeye digambarkan sebagai seorang pelaut yang sangat menyukai bayam.

Jika Popeye sudah mengkonsumsi bayam, ia akan berubah menjadi seorang yang sangat kuat.

Nah, ternyata di dalam dunia nyata juga, bayam termasuk sayuran dalam makanan 4 sehat s sempurna.

Kandungan :

Bayam adalah sumber dari kalsium, serat, vitamin dan zat besi.

Menambahkan bayam dalam menu harian dapat membuat fungsi tubuh tetap stabil.

Kandungan di dalam bayam juga dapat membantu tubuh agar tumbuh secara vertikal, karena zat-zat di dalam bayam, akan mengaktifkan kembali hormon yang berfungsi dalam proses pertumbuhan.

Saran penyajian untuk konsumsi bayam bisa dengan cara daun bayam dihaluskan.

Lalu bisa ditambahkan dengan bumbu-bumbu sederhana. Atau dapat dibuat menjadi saus bayam yang lezat.

  1. Okra

Okra adalah sejenis sayuran yang sangat berguna untuk dapat menambah tinggi badan.

Okra berguna untuk menambah tinggi badan karena mengandung kalsium, serat, karbohidrat, protein dan berbagai macam mineral serta macam-macam vitamin.

  1. Biji Labu

Selain daging buah labu yang bisa dikonsumsi dan dimanfaatkan untuk dibuat berbagai olahan makanan, ternyata biji labu pun punya manfaat.

Biji labu ini bermanfaat untuk memperbaiki jaringan-jaringan tubuh yang rusak.

Zat yang dikandung di dalam biji labu akan pula membuat jaringan-jaringan baru di dalam tubu untuk menggantikan jaringan yang sudah mati.

Selain itu, asam amino di dalam biji labu dapat berguna untuk menstimulasi berbagai hormon pertumbuhan.

  1. Telur

Banyak orang menganggap telur, apalagi bagian kuning telur sebagai sumber lemak yang akan membuat tubuh menjadi gendut.

Namun kenyataanya, banyak binaragawan yang memasukan telur sebagai menu sarapan paginya. Dan itu pun dilakukan secara rutin.

Kandungan :

Telur merupakan bahan makanan yang memiliki protein, vitamin D dan kalsium yang sangat sangat baik.

Mengkonsumsi telur dapat menjadi makanan penambah tinggi badan beberapa inci dan tulang pun akan menjadi lebih sehat.

Ternyata tubuh kita mengalami pertumbuhan hingga usia 25 tahun, saat usia 17 tahun tubuh mengalami pertumbuhan atau bertambah tinggi secara cepat dan alami.  Setelah memasuki usia 20 tahun keatas pertumbuhan tidak lagi terlalu mencolok. Sehingga sekarang ini banyak sekali  orang yang melakukan berbagai macam cara agar tubuh mereka bertambah tinggi.

Faktor keteurunan juga mempengaruhi tinggi badan seseorang namun ada beberapa cara meninggikan badan dengan cepat dan mudah.

Berikut ini ada beberapa cara meninggikan badan dengan cepat :

1.Olahraga

jika anda menginginkan cara meninggikan badan dengan cepat, anda harus rutin olahraga dan memilih olahraga yang bisa memberikan efek menambah tinggi badan tentu menjadi suatu hal yang wajib untuk anda pilih. Olahraga seperti voly, bola basket, renang ataupun olahraga lainnya yang akan membantu anda mendapatkan tinggi badan yang ideal.

2.Makanlah makanan yang bernutrisi tinggi

cara meninggikan badan dengan cepat dan mudah adalah mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalsium dan protein. Makanan yang mengandung kalsium sangat membantu penguatan tulang sehingga anda tidak akan mudah terserang penyakit osteoporosis. salah satu makanan yang sangat dianjurkan adalah brokoli sayuran ini mengandung vitamin dan protein yang cukup untuk kebutuhan tubuh anda

Peninggi Badan Alami Dan Cepat

3.Pola hidup sehat

Banyak orang yang mengabaikan bahkan tidak tau bahwa hormon untuk pertumbuhan bekerja disaat tidur, sehingga dianjurkan untuk mengatur pola tidur. apabila tidur kita kurang, hormon tersebut tidak berkembang dengan baik. Istirahat yang cukup sangat membantu kerja otot tubuh untuk memperbaharui kembali dan menghasikan sel-sel baru bagi tubuh.

Kemudian biasakan  duduk dalam posisi tegak karena memeparuhi bentuk tulang punggung. Jika sering duduk posisi bungkuk maka tulang belakang akan menjadi melengkung dan menyebabkan postur tubuh kurang tegak.

4.Mengkonsumsi susu peninggi badan

cara meninggikan badan dengan cepat

Susu peninggi badan alami dan cepat menjadi salah satu hal yang sangat efektif membantu cara meninggikan badan dengan cepat. Susu peninggi badan Tiens merupakan  salah satu susu peninggi badan yang sangat di rekomendasikan karena susu peninggi badan tiens merupakan obat peninggi badan yang bisa memberikan asupan nutrisi yang cukup untuk tubuh. Sehingga mempercepat perkembangan tulang dan tinggi badan.

Susu ini sangat aman dikonsumsi mulai dari usia remaja ataupun anak-anak bahkan manula sekalipun. Kandungan kalsium yang tinggi membuat obat peninggi badan ini menjadi salah satu peninggi badan yang sangat di rekomendasikan oleh para peneliti dan ahli Gizi dunia sekalipun.

Kelebihan dari obat peninggi badan tiens ini adalah  obat ini mampu menjadi cara meninggikan badan dengan cepat yang ampuh karena kandungan yang ada di dalamnya menggunakan bahan-bahan alami yang berkualitas dan tanpa efek samping sehingga terjamin keamanannya.

 

tags: , , , ,