Latihan Menambah Tinggi Badan

Jumat, Juni 1st 2018. | artikel

Latihan Menambah Tinggi Badan

Banyak orang mencari cara meninggikan badan, memperoleh tinggi badan yang ideal merupakan impian kebanyakan orang, ini dikarenakan dengan badan yang tinggi maka orang tersebut akan terlihat jauh lebih gagah, dan berwibawa.  Bahkan pada jaman sekarang ini, tinggi badan dapat mempengaruhi jenjang karir profesional seseorang.  Anda dapat melihat beragam profesi yang mengharuskan seorang pelamar kerja memenuhi persyaratan tinggi badan tertentu supaya dapat diterima kerja.  Beberapa jenis pekerjaan tersebut contohnya adalah polisi, pilot, tentara, pramugari, model, artis dan masih banyak jenis pekerjaan lainnya yang mengharuskan seseorang memenuhi kriteria tinggi badan tertentu supaya bisa lolos masuk ke tahap wawancara.

Sekilas tentang keuntungan seseorang dengan badan tinggi

Alasan lain mengapa banyak orang mencari cara meninggikan badan adalah karena urusan asmara.  Sudah bukan rahasia lagi kalau tinggi badan turut berpengaruh pada kehidupan pribadi serta urusan asmara Anda.  Orang dengan badan yang tinggi akan memiliki rasa percaya diri yang lebih tinggi, pasanganpun akan lebih tertarik pada orang bertubuh semampai dibandingkan dengan orang yang bertubuh pendek.   Pada umumnya, kaum pria yang di”wajibkan” untuk memiliki tubuh yang lebih tinggi dalam hal ini, tuntutan dunia secara halus mengharuskan agar kaum pria memiliki postur yang lebih tinggi dibandingkan pasangan wanitanya.  Sang wanita juga biasanya merasa lebih terlindungi apabila memiliki pasangan yang lebih tinggi darinya, selain terlihat lebih berwibawa dan kuat.  Seorang pria yang terlihat berwibawa juga secara tak langsung akan menarik pasangan wanita, ini dikarenakan kaum wanita banyak mendambakan sosok pria yang ideal, dimana salah satu faktornya yaitu kewibawaan dan kemampuan untuk melindungi dirinya.

Tips-tips sederhana untuk latihan menambah tinggi badan yang patut dicoba

Berikut ini ada beberapa tips sederhana yang dapat Anda coba sendiri di rumah dan cocok untuk dilakukan pada waktu senggang.

Tips pertama untuk latihan menambah tinggi badan adalah dengan melakukan peregangan tubuh vertikal, caranya yaitu dengan merapatkan kaki kemudian berdiri tegak, lalu angkat tangan Anda ke atas dengan sekuat mungkin seolah-olah Anda mau menjangkau sesuatu.  Cara peregangan tubuh vertikal ini dapat membuat otot tubuh tertarik meregang, dan jika dilakukan dengan rutin, niscaya tinggi tubuh Anda akan bertambah.

Latihan Menambah Tinggi Badan

Tips kedua adalah dengan melakukan skipping.  Skipping merupakan olahraga ringan dengan cara melompat dengan bantuan tali, skipping dapat membantu meningkatkan sirkulasi dari peredaran darah dan juga membantu pembentukan otot pada bagian bawah dari tubuh Anda.  Selain olahraga-olahraga ringan tersebut, Anda juga dapat melakukan olahraga-olahraga berat, namun harus diiringi dengan istirahat yang cukup dan asupan gizi seimbang.  Beberapa contoh olahraga berat yang dapat Anda lakukan untuk menambah tinggi badan yakni: berenang, volleyball, basket, dan bersepeda.

Suplemen asupan gizi untuk cara meninggikan badan dari Tiens

Selain melakukan olahraga dan istirahat dengan teratur, Anda juga harus memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi yang diperlukan karena apabila tubuh kekurangan nutrisi, semua usaha Anda diatas akan percuma saja.  Ini ibaratnya, Anda sedang membangun rumah dengan peralatan modern namun menggunakan bahan dasar murahan, cepat atau lambat rumah yang Anda bangun akan ambruk juga karena rapuhnya bahan dasar yang Anda gunakan.  Kami menyarankan agar Anda mengkonsumsi paket peninggi badan dari Tiens.  Pada paket peninggi badan ini, Anda sudah tak perlu pusing-pusing lagi harus mencari bahan makanan apa yang hendak dikonsumsi untuk menunjang proses pertumbuhan.  Dalam satu paket peninggi badan ini, sudah terdapat nutrisi yang diperlukan tubuh untuk proses pertumbuhan secara lengkap, Anda hanya tinggal mengkonsumsinya saja secara teratur.  Selain itu produk Tiens sudah dikenal atas kualitasnya dan karena menggunakan bahan alami, tentu saja bebas dari efek samping yang berbahaya.  Paket peninggi badan Tiens terdiri atas 2 produk, yaitu Tiens Nutrient High Calcium Powder dan Zinc Cream Supplement Tiens.  Terdapat beberapa pilihan paket yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda, dimulai dari paket peninggi badan untuk 60 hari, 30 hari bahkan paket peninggi badan untuk 10 hari.

Kalsium Zinc mini

Paket peninggi badan Tiens

Tiens Nutrient High Calcium Powder  adalah kalsium organik terbaik di dunia dengan tingkat penyerapan oleh tubuh mencapai 95%, sedangkan Zinc Cream Supplement Tiens dibuat dengan kandungan bahan dasar zinc asam laktat yang merupakan salah satu jenis zinc organik terbaik yang tidak memiliki efek samping sama sekali. Kami memadukan Tiens Nutrient High Calcium Powder dan Zinc Cream Supplement Tiens dalam satu paket peninggi badan karena Zinc sangat diperlukan oleh tubuh untuk mengolah kalsium menjadi zat pembentuk tulang (Kolagen dan Alkali Fosfatase) dan juga merupakan mineral yang diperlukan sebagai penyeimbang hormon tubuh. Perpaduan antara kalsium berkualitas terbaik di dunia dengan zinc organik akan menjadikan kombinasi paket peninggi badan yang sempurna dalam mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan, dan juga meningkatkan kesehatan dan perkembangan seluruh organ tubuh anak dan remaja.

Latihan Menambah Tinggi Badan

Kekuatan punggung memengaruhi postur tubuh, termasuk cara berdiri hingga penampilan secara keseluruhan. Anda terlihat lebih tinggi 2 sentimeter jika posisi tubuh tepat. Seperti para penari yang terlihat berpostur panjang padahal badan mereka tak tinggi. Laura Halzack dari Paul Taylor Dance Company berbagi rahasia mengapa para penari cenderung terlihat lebih tinggi. “Kuncinya pada kekuatan punggung. Jika punggung kuat, tubuh terbiasa dengan postur yang tepat dan membuat Anda terlihat lebih tinggi,” jelasnya. Nah, kebiasaan ini bisa dilatih dengan melakukan tiga jenis latihan menambah tinggi badan yang bisa bikin tubuh terlihat lebih tinggi.

  1. Posisi menjungkir ke bawah Posisi seperti pose yoga ini punya dua manfaat, melatih kekuatan sekaligus meregangkan tubuh. Luruskan kedua kaki, angkat tulang ekor ke atas, turunkan tubuh Anda dengan kedua tangan lurus dengan bahu. Posisinya seperti huruf v terbalik. Atur napas seperti biasa, hitung hingga delapan kali, lalu istirahat. Ulangi lagi posisi ini dua kali.
  2. Peregangan pada punggung Silangkan jari-jari tangan di belakang leher, perlahan turunkan badan, seakan Anda menarik kepala menuju ibu jari kaki. Tarik semaksimal mungkin. Lalu tahan 4-5 hitungan napas. Lanjutkan gerakan dengan tangan berusaha menyentuh ibu jari kaki. Kemudian angkat tubuh dan kepala Anda ke atas dengan mengandalkan kekuatan perut. Gerakan peregangan ini menyasar tulang selangkangan dan tulang belakang. Ulangi gerakan ini tiga kali.
  3. Melatih leher dan tulang belakang Siapkan beban berbobot 1 kilogram seperti buku tebal atau benda lainnya yang bisa ditaruh di atas kepala. Latih keseimbangan tubuh dengan cara meletakkan beban 1 kg di atas kepala. Tahan posisi ini selama satu menit. Pastikan posisi leher tetap tegak, tidak menekuk. Posisi bahu netral tidak terangkat. Konsentrasi pada napas Anda. Latihan keseimbangan ini membiasakan tubuh untuk tetap tegak dan memperkuat tulang belakang. Dengan postur seperti ini, tubuh Anda terlihat lebih tinggi

Demikianlah mengenai latihan menambah tinggi badan telah dijelaskan di atas, semoga bermanfaat.

tags: , , , ,