Jus Penggemuk Badan

Minggu, Mei 27th 2018. | artikel

Jus Penggemuk Badan

Ingin Gemuk Dengan Cepat Tapi Tetap Sehat? Ini 9 Racikan Jus yang Wajib Kamu Buat!

Jika banyak orang yang mati-matian berusaha buat melangsingkan badan, ternyata ada juga lho yang justru sedang menjalani program penggemukan. Yup! Tubuh yang terlalu kurus atau bahkan kerempeng memang nggak sedap dipandang. Selain itu, berat badan yang di bawah angka normal juga berpotensi mengakibatkan gangguan kesehatan.

Eits, tapi kamu nggak perlu terlalu khawatir kok! Khusus buat kamu yang sedang berusaha untuk mencapai berat tubuh ideal, mengkonsumsi jus adalah salah satu cara yang paling ampuh. Nggak cuma menggemukkan badan dengan cepat, di bawah ini ada beberapa jus penggemuk badan tapi tubuh pun bisa tetap sehat!

  1. Alpukat dikenal tinggi kandungan lemak sehat. Dicampur jeruk dan nanas, pasti rasanya lebih mantap!

alpukat + jeruk + nanas

Banyak orang seringkali ‘parno’ dengan buah alpukat, khususnya mereka yang ingin menjaga berat badan. Pasalnya, buah yang satu ini dikenal memiliki kandungan kalori dan lemak nabati yang tinggi.

Dalam satu buah alpukat rata-rata mengandung 400 kalori sehingga pas banget dikonsumsi oleh kamu yang ingin menggemukkan badan. Nggak perlu khawatir dengan kandungan lemaknya deh, karena lemak dalam alpukat itu sehat kok!

Siapkan 1 buah alpukat

Potong-potong 1/4 buah nanas

Campurkan 1/2 gelas jus jeruk

Tambahkan 8 sdm yogurt

Blender hingga semua bahan lembut

  1. Pengen mencicipi jus yang nikmat sekaligus creamy? Coba saja jus penggemuk badan dengan mencampurkan pisang + selai kacang + stroberi!

pisang + selai kacang + stoberi

pisang + selai kacang + stoberi via mabination.com

 

Selain alpukat, pisang juga termasuk golongan buah-buahan yang tinggi kalori. Tapi nggak cuma ampuh bikin gemuk, zat-zat yang terkandung dalam buah pisang juga dapat membantu meningkatkan produksi hemoglobin dalam tubuh. Terlebih, tambahan selai kacang dalam menu jus sehat ini juga semakin ampuh buat menggemukan badanmu.

 

Gampang banget cara membuatnya:

 

Siapkan 10 buah stroberi

Potong-potong 1/2 buah pisang

Campurkan 6 sdm yogurt tanpa rasa

Masukkan 2 sdm susu bubuk

Tambahkan 1 sdm selai kacang, lalu blender

  1. Campurkan alpukat, cokelat, dan pisang sebagai menu penggemukan yang sehat saat kamu sarapan.

alpukat + cokelat + pisang

Jus memang dikenal paling ampuh dalam urusan menggemukkan badan. Makanya, kamu bisa menyusun menu makan yang baru dan memasukkan jus di sana. Misalnya saat sarapan, coba deh buat segelas jus penggemuk badan alpukat dengan campuran cokelat dan pisang ini sebagai pendamping roti atau sereal yang kamu santap.

 

Sederhana banget resepnya:

 

Potong-potong 1 buah pisang

Campurkan 1/2 buah alpukat

Tuangkan 1 gelas susu almond

Bubuhkan 1 sdm cokelat bubuk, lalu blender

  1. Bukan cuma buah-buahan saja, tambahkan kentang dan wortel dalam menu jus sehatmu sehari-harinya!

wortel + apel + kentang

wortel + apel + kentang via talesofakitchen.com

Resep jus sehat ini gampang banget:

 

Potong-potong 1 buah kentang mentah

Cuci bersih dan potong 1 wortel ukuran sedang

Potong-potong 1 buah pir

Siapkan 1 buah apel merah

Tambahkan 5 butir anggur

Blender hingga semua bahan halus

Jus Penggemuk Badan

Selain buah-buahan, tentu kamu nggak boleh melupakan asupan sayuran dalam tubuhmu. Untuk membuat jus, kamu dapat memilih sayuran berupa kentang dan wortel. Selain keduanya punya kandungan kalori yang tinggi, kandungan gula dan vitamin di dalamnya juga bakal bikin tubuhmu gemuk tapi tetap sehat.

 

  1. Segelas jus mangga + wortel + pisang nggak cuma tinggi kalori. Paduan buah dan sayur ini juga kaya gizi.

mangga + wortel + pisang

Menggemukkan badan bisa jadi perkara mudah jika yang kamu santap hanya makanan-makanan tak sehat. Tapi untuk bisa menjadi gemuk dan tetap sehat, tentu harus diperhatikan makanan apa saja yang masuk dalam tubuhmu. Nah, racikan jus sehat yang satu ini adalah salah satu yang paling direkomendasi.

Membuatnya memang terbilang mudah. Kamu hanya perlu menyiapkan 1 buah pisang yang sudah dipotong-potong, 1 buah mangga yang sudah dikupas dan dicuci bersih, lalu tambahkan pula 1 buah wortel. Blender ketiga bahan tersebut hingga halus dan tercampur merata. Bila perlu, tambahkan es batu agar lebih segar rasanya.

 

  1. Nikmati legitnya jus alpukat yang dicampur pisang dan stroberi. Dijamin kamu bakal pengen nambah lagi dan lagi…

pisang + stroberi + alpukat

Siapa bilang jus sehat itu rasanya nggak enak? Enak kok. Segelas jus sehat yang dapat menggemukkan tubuhmu ini terbuat dari campuran buah pisang, stroberi, dan alpukat. Selain itu, ditambahkan pula susu cair dan yogurt yang pasti meningkatkan kualitas rasanya.

 

Cara membuatnya adalah:

 

Potong-potong 1 buah pisang

Siapkan 5 buah stroberi beku

Tambahkan 1/2 buah alpukat

Campurkan 1/2 sdt vanila ekstrak

Tuangkan 1/2 gelas susu cair

Masukkan 8 sdm yogurt vanila, lalu blender

  1. Pisang dan selai kacang memang paling bisa diandalkan. Tambahkan yogurt dan susu biar lezatnya lebih nendang!

pisang + selai kacang

pisang + selai kacang via lovingitvegan.com

 

Cara membuatnya mudah saja:

 

Tuangkan 1/2 gelas susu

Tambahkan 8 sdm yogurt

Potong-potong 1 buah pisang

Masukkan 3 sdm cokelat chips

Campurkan 2 sdm selai kacang

Pisang, yogurt, dan selai kacang dijamin bikin kamu lebih gemuk. Tapi nggak perlu khawatir, karena bahan-bahan tersebut mengandung kalori tinggi dan lemak nabati yang baik bagi tubuh. Jadi sekalipun jadi gemuk, kamu nggak perlu khawatir terjangkit penyakit-penyakit berbahaya. Bahagia ‘kan kalau bisa gemuk tapi tetap sehat?

 

  1. Berikan asupan sehat bagi tubuhmu. Salah satunya dengan mencampurkan buah aprikot dan madu.

aprikot + madu

aprikot + madu via asunshinyday.com

 

Buah aprikot segar mungkin sedikit lebih sulit didapatkan. Supaya nggak kerepotan, kamu dapat menggunakan buah aprikot kaleng yang bisa dibeli di supermarket.

 

Membuat racikan jus yang satu ini pun mudah saja. Kamu hanya perlu menyiapkan satu gelas aprikot kalengan, 1/2 gelas susu, 8 sdm yogurt, dan 1 sdm madu. Masukkan semua bahan tersebut dalam blender, lalu proses hingga semua bahan lembut.

 

  1. Program penggemukan nggak boleh asal-asalan. Segelas jus wortel + kelapa dijamin bikin tubuh gemuk tapi nggak membahayakan kesehatan.

wortel + kelapa

 

Pertama-tama, kamu harus mencuci bersih lalu potong-potong 1 buah wortel. Kemudian, tambahkan 100 gram kelapa yang sudah setengah tua. Setelahnya, masukkan air larutan gula sebagai pemanis, lalu blender semua bahan hingga halus dan tercampur merata. Voila! Jadi deh segelas jus sehat buat program penggemukanmu.

 

Kamu yang ingin menggemukkan badan tentu sah-sah saja. Tapi, sebaiknya sedikit berhati-hati dengan memperhatikan asupan makananmu. Pastikan kamu menyantap makanan-makanan sehat sehingga bisa gemuk dengan cepat tapi tetap sehat. Selamat mencoba resep di atas, ya! ?

 

Untuk sebagian orang menambah berat badan merupakan hal yang sulit dilakukan. Sudah mencoba bergabai cara dan sekuat tenaga untuk bisa menaikan berat badan namun hasilnya masih belum maksimal. Mempunyai badan yang ideal merupakan keinginan setiap orang baik pria maupun wanita, seorang remaja ataupun orang tua. Alasannya tidak lain adalah agar penampilan terlihat bagus dilihat olah orang lain, selain itu juga untuk menjaga kesehatan tubuh.

 

Jika Anda sedang mencari cara untuk menaikan berat badan, silahkan Anda simak artikel ini sampai selesai. Kali ini kita akan membahas mengenai cara menaikan berat badan dengan metode mengkonsumsi jus sehat. Ada beberapa cara yang bisa dilakuakan untuk menaikan berat badan, diataranya dengan berolahraga, mengkonsumsi obat penambah berat badan, Mengkonsumsi makanan sehat, mengkonsumsi jus sehat, dll.

Jus Penggemuk Badan

Kali ini kita akan membahas mengenai cara menaikan berat badan dengan mengkonsumsi jus penggemuk badan sehat nan segar. Mungkin bagi beberapa orang mengkonsumsi jus adalah hal yang biasa, namun jika Anda termasuk orang yang jarang mengkonsumsi jus, sebaiknya mulai dari sekarang rutinlah mengkonsumsi jus guna menambah berat badan dengan cepat. Jus buah segar mengandung banyak vitamin, serat dan nutrisi yang sangat bagi untuk kesehatan tubuh. Selain itu, kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah berguna sebagai penangkal radikal bebas penyebab kanker.

Banyak parian jus buah yang dapat Anda konsumsi jus penggemuk badan untuk menambah berat badan. Buah-buahan segar mengandung kandungan yang berguna untuk menaikan berat badan, namun ada juga yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Berikut ini merupakan beberapa resep jus buah-buahan yang dapat dijadikan penambah berat badan, diantaranya:

Jus stroberi dan pisang yang ditambah selai kacang sangat cocok dikonsumsi setiap pagi guna menambah berat badan dengan cepat. Buah stroberi dan pisang mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan, jadi selain untuk menambah berat badan, juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

 

Untuk Anda yang ingin menambah berat badan dengan cepat, Anda juga bisa memadukannya dengan obat penambah berat badan yang aman dan efektif. Suplemen herbal yang telah terbukti khasiatnya dalam menambah berat badan dengan cepat karena mengandung berbagai vitamain dan nutrisi yang diperlukan tubuh. Sehingga cocok untuk Anda yang berencana menaikan berat badan.

Selain mengkonsumsi jus penggemuk badan buah secara teratur untuk menambah berat badan, Anda juga bisa menambah berat badan Anda dengan mengkonsumsi suplemen kesehatan untuk membantu mempercepat naiknya berat badan. Walatra Spirulina Plantesis Kapsul adalah solusi yang tepat, cepat dan aman untuk Anda yang ingin mempunyai berat badan yang ideal. Suplemen yang terbuat dari 100% bahan alami pilihan sehingga tidak menimbulkan efek samping dan sudah mendapatkan izin resmi dari BPOM RI dengan no registrasi POM TR 173 306 561 serta Halal dari MUI. Dengan komposisi bahan dasar spirulina yang mempunyai banyak kndungan alami dan khasiat yang luar biasa untuk tubuh. Sehingga Walatra Spirulina Plantesis Kapsul sangat berguna untuk membantu meningkatkan berat badan secara cepat dan aman.

 

tags: , , , ,