Cara Meninggikan Badan Umur 20

Kamis, Mei 31st 2018. | artikel

Cara Meninggikan Badan Umur 20

Banyak yang berpendapat bahwa umur 20 keatas sudah tidak bisa lagi menambah tinggi badan, benarkah itu?. Sebaiknya baca dengan teliti sampai akhir artikel cara meninggikan badan di usia 20 tahunan keatas dengan cepat dan alami ini ya supaya Kamu tau kebenarannya.

Pada umur 20 tahun keatas memanglah sudah bukan termasuk lagi di usia pertumbuhan dan kebanyakan orang beranggapan bahwa hormon pertumbuhan manusia sudah tidak diproduksi lagi pada usia tersebut.

Tetapi banyak kenyataannya banyak sekali orang Indonesia baik laki-laki ataupun perempuan yang masih lajang atau sudah menikah bahkan sudah pernah hamil dan melahirkan hingga punya anak yang mereka masih bisa mendapatkan penambahan tinggi badannya.

Hal tersebut sangat jarang terjadi dengan proses alamiah yang berlangsung dengan sendirinya, tentunya ada serangkaian proses yang mereka tempuh dalam upaya cara meninggikan badan umur 20 tahun keatas.

Rahasia cara meninggikan badan umur 20 tahunan keatas dengan cepat dan alami sebenarnya sudah banyak orang mengetahuinya dan sangat mudah untuk dilakukan, kendala yang biasa ditemukan hanya pada tingkat keyakinan yang kurang sehingga menyebabkan dalam menjalankannya tidak tekun dan teliti.

Bahkan tidak sedikit juga yang memilih melakukan cara-cara yang beresiko buruk terhadap kesehatan demi mendapatkan apa yang diinginkan. tentu saja disini yang akan dijelankan adalah seputar cara alami yang aman dan terbukti dalam waktu relatif cepat.

4 Langkah Menambah Tinggi Badan Usia 20 Tahun Dengan Cepat Dalam Waktu 3 Minggu

Menambah tinggi badan usia 20 tahun dianggap hal yang mustahil bagi beberapa orang, karena sudah tidak remaja lagi, hormon pertumbuhan sudah berhenti dan sebagainya.

Apakah ada cara meninggikan badan untuk kamu yang usianya sudah melewati 19 tahun?

Di artikel ini saya akan khusus menjelaskan tentang bagaimana cara meninggikan badan usia 20 tahun sampai 25 tahun secara alami dalam 3 minggu.

Saya akan beritahu semuanya.

Mulai dari batas usia tinggi badan laki-laki dan perempuan, olahraga meninggikan badan, gaya hidup sehat, sampai dengan nutrisi peninggi badan alami yang dibutuhkan untuk menambah tinggi badan.

Pastikan kamu melakukan setiap langkah dengan benar tanpa ada yang terlewatkan.

Mari kita mulai

Mengapa Kamu Harus Menambah Tinggi Badan Usia 20 Tahun?

Hormon pertumbuhan pada laki-laki akan berhenti pada umur antara 25 tahun. Kemudian hormon pertumbuhan pada peremuan akan berhenti pada umur 20 tahun. Meskipun ada juga yang berhenti lebih cepat dan ada juga yang lebih lambat. Tapi tidak jauh dari usia tersebut.

Cara Meninggikan Badan Umur 20

Oleh karena itu kesempatanmu menambah tinggi badan akan semakin sedikit seiring bertambahnya usiamu. Setelah melewati masa pertumbuhan, menambah tinggi badan akan semakin sulit. Jadi untuk kamu yang masih berusia awal 20 tahunan adalah kesempatanmu mengejar tinggi badan ideal.

Ini beberapa keuntungan jika kamu berhasil menambah tinggi badan pada awal umur 20 tahunan :

Lebih mudah mencari pekerjaan : beberapa pekerjaan mensyaratkan tinggi badan ideal. Seperti Polisi, Tentara, Pramugari, model, atlet, dll.

Lebih percaya diri : secara logika, orang yang memiliki tinggi badan ideal lebih percaya diri sehingga karirnya lebih baik.

Lebih mudah mencari pasangan : seiring berkembangnya era globalisasi dengan masuknya budaya asing seperti K-Pop, J-pop, dan film india, semakin banyak orang yang menginginkan calon pasangannya memiliki tinggi badan ideal seperti artis idolanya.

Hidup lebih mudah : Dengan tinggi badan ideal kamu tidak perlu pusing cari baju atau celana yang pas karena rata-rata produsen pakaian memiliki standar fitting dengan ukuran tinggi badan ideal.

Selain itu tidak perlu memodifikasi kendaraan agar sesuai ukuran tubuhnmu, cara meninggikan badan umur 20 karena ukuran dimensi kendaraan seperti mobil, motor, dan lain sudah disesuaikan dengan tinggi badan ideal.

Dan masih banyak lagi keuntungan-keuntungan lain yang akan kamu dapatkan dengan menambah tinggi badan.

Bisakah Menamabah Tinggi Badan Usia 20 Tahun Sampai 25 Tahun ?

Bisa. Untungnya masih ada kesempatan untuk kamu menambah tinggi badan bahkan hingga 5 – 10 cm yang hasilnya akan mulai kelihatan sekitar 2 – 3 minggu. Tergantung kondisi fisiologis dan keseriusan berusaha.

Namun jangan terlena dengan waktu. Jika terlambat berusaha, bisa jadi masa pertumbuhanmu segera berhenti.

Cara Menambah Tinggi Badan umur 20 Tahun

Secara umum, tekniknya hampir sama dengan menambah tinggi badan saat remaja, sebelum usia 20 tahun. Namun pada usia awal umur 20 tahunan pertumbuhannya tidak semudah usia remaja, harus sedikit lebih berusaha.

Inilah langkah-langkah cara meninggikan badan umur 20

  1. Olahraga untuk menambah tinggi badan usia 20 tahun

Tidak semua olahraga peninggi badan bisa efektif pada usia ini. Berikut ini adalah olahraga yang bisa kamu pilih untuk menambah tinggi badan usia 20 tahun – 25 tahun.

Skipping

Lakukan skipping minimal 100 kali setiap hari dengan jeda tiap 5 hari. Jadi dalam seminggu lakukan 5 hari berturut-turut, dan istirahat 2 hari.

Berenang

Lakukan olahraga renang 2 – 3 kali seminggu. Namun, jika kamu tidak bisa berenang jangan paksakan latihan olahraga ini.

Basket

Basket memang efektif bisa membantu proses pertumbuhan tulang, namun hanya sedikit orang yang bisa bermain basket. Kalau tidak bisa tidak perlu dilakukan. Justru buang-buang waktu.

Yoga Gaya Cobra

olahraga untuk menambah tinggi badan usia 20 tahun

gaya kobra

Cara Meninggikan Badan Umur 20

Inilah gerakan senam yang sebenarnya berasal dari gerakan yoga. Lebih mudah dilakukan, praktis, dan tidak perlu biaya mahal. Hanya perlu keseriusan untuk melakukannya tiap hari.

Lakukan gerakan ini minimal 15 menit setiap hari.

Vertical Hanging

Ini juga gerakan yang mudah untuk dilakukan. Pusatkan konsentrasimu pada gerakan otot kaki, punggung, pinggang, atau perut. Bukan otot lengan. Memusatkan gerakan pada otot lengan memang memberi dampak positif, yaitu lengan menjadi kencang dan kuat, namun itu bukan tujuanmu.

Lari sprint (jarak pendek)

Lari sprint jugad dapat membantu proses pemadatan tulang. Pilihan ini bisa kamu lakukan karena mudah, siapapun bisa. Hanya bermodalkan sepatu ket, kamu bisa lakukan setiap hari dengan jeda 2 hari. 5 hari latihan, 2 hari istirahat.

Olahraga-olahraga di atas bisa juga kamu kombinasikan supaya tidak bosan. Kebosanan dan rasa malas berolahraga terkadang menjadi penyebab kamu menyerah ditengah jalan. Meskipun kamu tidak perlu sehebat altet, setidaknya luangkan waktu untuk berolahraga.

  1. Pola tidur yang sehat untuk menambah tinggi badan usia 20 tahun

Pola tidur yang tidak sehat menyebabkan metabolisme tubuh tidak bekerja dengan baik dan dapat menyebabkan hormon pertumbuhan menjadi berhenti terlalu cepat. Jangan begadang dan tidur cukup antara 7-8 jam perhari. Jangan tidur larut malam dan jangan kebanyakan tidur juga ya.

 

 

tags: , , , ,