Cara Meninggikan Badan Dengan Susu

Sabtu, Juni 2nd 2018. | artikel

Cara Meninggikan Badan Dengan Susu

“Minum susu biar cepat tinggi”. Kalimat ini mungkin sering kita dengar dari banyak orang. Banyak dari kita beranggapan susu dapat menambah tinggi badan. Banyak produk susu juga ditawarkan dengan slogan untuk membantu meninggikan badan. Tak heran jika banyak orangtua yang menyarankan anaknya minum susu, terutama pada masa remaja di mana pertumbuhan sedang mencapai puncaknya.

Tapi, benar nggak sih, susu bisa menambah tinggi badan? Sebelum membahasnya, sebaiknya kita mengetahui terlebih dahulu apa saja yang terkandung di dalam segelas susu.

Apa saja kandungan dalam susu?

Susu dikenal mengandung tinggi protein dan kalsium. Protein diperlukan tubuh untuk mendukung pertumbuhan. Sedangkan, kalsium merupakan zat gizi utama yang diperlukan untuk membentuk tulang. Kalsium ditemukan 99% dalam tulang dan gigi.

Selain kedua zat gizi penting tersebut, susu ternyata juga mengandung faktor pertumbuhan yang dikenal dengan nama insulin-like growth factor-1 (IGF-1). IGF-1 ini membantu pertumbuhan panjang tulang sehingga juga berhubungan dengan tinggi badan. Asupan protein yang rendah dapat mengganggu produksi dan kerja IGF-1 dalam tubuh. Sedangkan, asupan protein hewani yang tinggi dapat meningkatkan kadar IGF-1 dalam tubuh.

Susu juga mengandung berbagai vitamin dan mineral. Vitamin dalam susu, seperti vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, folat, vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K, dan masih banyak lagi. Selain kalsium, susu juga mengandung mineral magnesium, fosfor, kalium, selenium, dan seng.

Vitamin dalam susu berperan dalam metabolisme, transport oksigen, dan antioksidan. Sedangkan mineral dalam susu berperan dalam fungsi enzim, pembentukan tulang, mempertahankan keseimbangan cairan, dan juga transpor oksigen.

Benarkah susu dapat menambah tinggi badan?

Banyak orang berpikir bahwa cara meninggikan badan dengan susu. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi susu dapat meningkatkan tinggi badan. Seperti pada penelitian Wiley di Amerika pada tahun 2005, menunjukkan bahwa tinggi badan orang dewasa berhubungan positif dengan konsumsi susunya pada usia 5-12 dan 13-17, setelah mengontrol jenis kelamin, pendidikan, dan etnis. Energi, protein, kalsium, dan senyawa bioaktif IGF-1 dalam susu membantu untuk memfasilitasi pertumbuhan tulang.

Penelitian yang diterbitkan oleh American Society for Clinical Nutrition tahun 2004 juga menemukan bahwa konsumsi susu berhubungan dengan tinggi badan. Penelitian ini melibatkan 122 anak usia 9,5 yang diikuti perkembangannya selama 3 tahun. 122 anak ini dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok yang tinggi konsumsi susu sapi (>500 ml/hari) dan rendah konsumsi susu sapi (<500 ml/hari). Hasilnya adalah kelompok dengan konsumsi susu sapi tinggi mengalami kenaikan tinggi badan yang lebih banyak dibandingkan dengan  kelompok dengan konsumsi susu sapi rendah selama 3 tahun.

Cara Meninggikan Badan Dengan Susu

Kandungan kalsium dalam susu mempunyai peran penting dalam pembentukkan dan pertumbuhan tulang. Selain itu, insulin-like growth factor-1 (IGF-1) yang terkandung dalam susu juga memainkan peran penting dalam pertumbuhan tulang dengan cara meninggikan badan dengan susu. IGF-1 ini ditemukan dalam kadar yang lebih tinggi dalam susu sapi daripada dalam ASI atau Air Susu Ibu. Jadi, kalsium dan senyawa bioaktif IGF-1 dalam susu mempunyai peran dalam pertumbuhan tinggi badan seseorang.

Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa susu merupakan salah satu sumber zat gizi penting yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak. Pada masa pubertas, selain berperan untuk mendukung pertumbuhan, susu juga berperan dalam mencapai massa tulang optimal guna mencegah terjadinya osteoporosis pada hari tua.

Namun, hubungan antara konsumsi susu dengan tinggi badan masih menjadi perdebatan para ahli. Beberapa penelitian menunjukkan hubungan yang lemah antara konsumsi susu dengan tinggi badan. Seperti pada penelitian Rogers dan kawan-kawannya di Inggris yang menunjukkan bahwa konsumsi susu sapi pada anak perempuan usia 7-8 tahun tidak berhubungan dengan tinggi badannya.

Memang banyak faktor yang mempengaruhi pencapaian tinggi badan seseorang. Selain faktor gizi, faktor keturunan juga sangat berpengaruh pada tinggi badan seseorang. Susu mungkin dapat menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan seseorang, tetapi bukan menjadi satu-satunya faktor penentu.

Jika Anda ingin cara meninggikan badan dengan susu, tidak ada salahnya jika Anda mencoba untuk memperbanyak konsumsi susu  pada masa pubertas. Karena setelah masa pubertas, peningkatan tinggi badan akan semakin menurun dan kemudian akan berhenti saat memasuki usia dewasa. Selain konsumsi susu, konsumsi makanan lain yang mengandung berbagai sumber zat gizi juga diperlukan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan. Tambahkan dengan aktivitas fisik dan pola tidur teratur untuk memperoleh kesehatan tubuh yang optimal.

Tips Cara Meninggikan Badan Cepat Dengan Minum Susu NHCP Tiens – Penampilan merupakan faktor terpenting pada setiap orang bahkan banyak orang yang tinggi badan nya kurang ideal merasa tidak percaya diri, apalagi jika usia kamu di atas 20 tahaun, seringkali muncul pertanyaan apakah usia diatas 20 tahun bisa bertambah tinggi, berbagai cara seperti minum susu peninggi badan, olahraga untuk menambah tinggi, dan mengatur pola makan tetap saja tinggi badan tidak terus bertambah, cara paling ekstrim ialah dengan operasi menambah tinggi badan yang membutuhkan biaya hingga 1 M, pasti kamu akan kebingungan bukan mencari dana sebanyak itu. Tenang saja kamu tidak perlu mengambil jalan operasi untuk menambah tinggi badan kamu, kami akan memperkenalkan produk susu peninggi banda terbaik yang pasti akan menambah tinggi badan kamu dengan cepat, produk ini begitu populer di seluruh masyarakat Indonesia dan pasti kamu sudah pernah mendengarnya, produk susu peninggi badan yang kami sarankan ialah susu NHCP Tiens.

Susu NHCP Tiens adalah susu peninggi badan yang terbuat dari sumsum tulang belakang sapi mengandung kalsium 4x lebih banyak dibandingkan susu sapi yang di jual di supermarket atau apotek. Sapi yang digunakan pun bukan sapi biasa, tetapi sapi mongol yang di rawat dengan perawatan terbaik dan lingkungan bebas polusi, selain kandungan kalisum terdapat beberapa kandungan senyawa organic yang mampu melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh kamu.

Ketika menyeduh susu NHCP Tiens, kamu harus melakukan nya dengan cara yang benar agar tidak merusak kandungan nutrisi pada susu NHCP Tiens, kami akan memberikan infromasi mengenai tips cara meninggikan badan cepat dengan minum susu NHCP Tiens.

Inilah Tips Cara Meninggikan Badan Cepat Dengan Minum Susu NHCP Tiens

Sebelum kamu mengonsumsi susu NHCP Tiens, sebaiknya kamu mengonsumsi vitamin peninggi badan yang ampuh yaitu Zinc Capsul terlebih dahulu agar dapat mengoptimalkan hormon pertumbuhan badan sehingga penyerapan nutrisi dari susu NHCP Tiens menjadi lebih efektif.

Diawali Meminum Zinc Capsules

Sebelum meminum susu NHCP, ada baiknya meminum zinc capsule, hal itu bertujuan agar penyerapan kalsium dari susu NHCP oleh tubuh menjadi lebih efekitf, sebaiknya zinc capsule diminum sehari 2x sebelum makan pada saat pagi hari dan sore hari. Bagi kamu yang sedang dalam proses diet, sebaiknya cukup 2 kapsul sekali minum, tetapi jika tidak sedang diet, minum 4 kapsul.

Cara Mengonsumsi Susu NHCP

Sebaikya susu NHCP diminum sebelum tidur, seduh 1 sachet susu NHCP 1 jam sebelum kamu pergi tidur, setelah hari ke-3 mengonsumsi susu NHCP, sebaiknya menambahkan 1 sacget lagi ketika makan siang.

Demikianlah cara meninggikan badan dengan susu. Pastikan jeda antara kamu meminum zinc dengan susu NHCP adalah 4 jam atau lebih, agar hormone dalam tubuh dapat dioptimalkan kerja nya oleh Zinc, jika kamu mau meminum supplement lain atau obat – obatan, sebaiknya diberi jeda selama 1 jam.

 

Tips Cara Meninggikan Badan Cepat Dengan Minum Susu NHCP Tiens

 

Selain tips cara meninggikan badan cepat dengan minum susu NHCP Tiens yang sudah kami sebutkan di atas, kami akan memberikan tambahan tips cara meninggikan badan cepat dengan minum susu NHCP Tiens, yaitu:

Cara Meninggikan Badan Dengan Susu

Selama mengonsumsi susu NHCP sebaiknya tidak meminum soda karena dapat merusak kalsium yang terkandung dalam susu NHCP bahkan bisa membuat tulang keropos.

Kurangi makanan berlemak dan bergoreng agar lemak yang terkandung dalam makanan tidak menghambat penyerapan kalsium dari susu NHCP oleh tubuh.

Kurangi merokok karena kandungan nikotin dan tar pada rokok dapat merusak unsur kalsium pada susu NHCP.

Jangan bergadang dan pastikan 1 jam setelah minum susu NHCP langsung tidur agar hormon pertumbuhan dapat bekerja secara efektif.

Selain menghindari beberapa kebiasaan hidup yang buruk untuk kamu, berikut juga akan kami berikan tips cara meninggikan badan cepat dengan minum susu NHCP Tiens yang merupakan kegiatan fisik untuk kamu lakukan setiap hari.

 

Lakukan olahraga yang dapat menambah tinggi badan seperti basket, skipping (lompat tali), berenang, dan basket sebanyal 4x dalam seminggu.

Sering berjemur pada jam 9 pagi selama 15 menit dan konsumsi buah – buahan yang banyak mengandung vitamin C.

Mulai membaiasakan untuk tidur selama 6 – 8 jam atau jika waktu tidur kamu kurang dari 6 jam, kamu bisa mencukupi nya dengan tidur siang.

 

 

 

 

tags: , , , ,