Cara Meninggikan Badan Dengan Mudah

Selasa, Mei 29th 2018. | artikel

Cara Meninggikan Badan Dengan Mudah

Cara Meninggikan Badan – Tinggi badan seseorang akan diketahui dari ukuran antara ujung kepala hingga telapak kaki dalam posisi berdiri tegak.

Kesan pertama saat kita bertemu seseorang adalah tinggi badan.

Seorang Pria dan tidak banyak juga Wanita yang selalu merasa minder ketika mereka merasa tinggi badan mereka dibawah rata-rata.

Kepercayaan diri orang-orang tersebut berkurang karena penampilan diri mereka yang jadi kurang indah.

Tinggi badan manusia beragam, tergantung dari lingkungan dan genetik. Pertumbuhan rata-rata untuk setiap jenis kelamin berbeda-beda dimana pria dewasa lebih tinggi dari pada wanita dewasa.

Selain itu, tinggi badan juga dapat bervariasi berdasarkan etnis. Postur tubuh Kita saat Kita tumbuh dewasa dapat ditentukan dengan cara melihat seperti apa orang tua kita.

Jika orang tua kita memiliki postur tubuh yang baik maka kemungkinan besar anaknya juga memiliki tubuh yang sama. Tapi tidak jarang tubuh seorang anak berbeda dengan orang tuanya tergantuk pola hidup yang mereka jalani

Memiliki tinggi badan yang ideal memang dambaan setiap manusia di seluruh penjuru dunia, karena dengan memiliki postur tubuh yang tinggi dan ideal bisa menambah banyak kepercayaan diri.

Pada zaman modern ini banyak sekali cara meninggikan badan yang cepat dan sangat terbukti dapat mendapatkan tinggi yang Kita inginkan. Mulai dari cara yang modern saat ini hingga cara yang alami yang relatif lebih murah biaya.

Tergantung Kamu lebih suka yang mana, jika ingin cepat bisa dengan melakukan cara modern, hanya saja relatif membutuhkan biaya yang tidak sedikit.

Atau bisa juga dengan cara alami yang biayanya murah dengan hasil bisa secepat cara modern asalkan melakukannya dengan konsisten dan bertekad kuat saat menjalankannya.

Bagi Kamu yang masih remaja atau sekitar usia 15-20 tahun, sebaiknya Kamu melakukan upaya yang kuat agar dapat mendapatkan tubuh sehat yang kalian inginkan. Karena pada usia tersebut adalah masa – masa dimana tubuh dalam kondisi pertumbuhan terbaik.

Untuk Kamu yang berusia 20 tahun lebih janganlah khawatir, karena pada usia inipun masih bisa meninggikan badan karna tulang pada manusia akan memadat rata-rata pada usia 35 tahun.

Oleh karena itu janganlah menyerah untuk menambah kepercayaan diri Kamu dengan meninggikan badan. Lalu bagaimana cara meninggikan badan dengan mudah cepat dan alami yang lebih sehat dan baik bagi kesehatan tubuh?

Cara Meninggikan Badan Dengan Mudah

Kondisi fisik dapat menjadi masalah kepercayaan diri bagi seseorang. Ketika kamu bertubuh kurang tinggi, tentu akan merasa malu jika bersisian dengan orang yang jauh lebih tinggi sehingga kamu pun memimpikan tubuh yang jauh lebih tinggi dari saat ini. Berbagai upaya dilakukan agar tubuh dapat bertambah tinggi dengan cepat. Mulai dari mengonsumsi asupan yang mengandung nutrisi hingga olahraga.

Berikut cara meninggikan badan dengan mudah 5-10 Cm

Namun, hal itu saja tidak cukup. Kamu harus memperhatikan kebutuhan kalsium harian yang cukup bagi tubuh serta mudah diserap. Faktanya, kebutuhan kalsium harian adalah 1000-1200 mg, sedangkan rata-rata orang Indonesia hanya mendapatkan 200 mg kalsium saja dari makanannya sehari-hari. Hal itulah yang menjadi penyebab kebanyakan orang Indonesia berpostur rendah dan mengalami keropos tulang (osteoporosis).

Bagi kamu yang ingin cara cepat meninggikan badan, tidak perlu khawatir karena masih banyak cara yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan secara cepat dan mudah. Inilah 5 cara meninggikan badan secara cepat dan mudah 5-10 cm dalam 30 hari yang bisa kamu praktikkan. Tunggu apalagi karena ternyata inilah 5 cara meninggikan badan dengan mudah 5-10 cm dalam 30 hari :

Olahraga Secara Rutin

Kamu pasti memahami bahwa olahraga sebagai upaya yang harus dilakukan utntuk menambah tinggi badan. Tapi, sebaiknya perhatikan jenis olahraga yang bisa kamu lakukan untuk menambah tinggi badan karena tidak semua olahraga memiliki manfaat menambah tinggi badan. Olahraga yang bisa kamu lakukan di antaranya adalah sepak bola, basket, bola voli, bulu tangkis, tenis meja, berenang, lompat tali.

Konsumsi Makanan Penunjang Tinggi Badan

Makanan menjadi bagian dari penentu tinggi badan karena makanan yang dikonsumsi sebagai pemicu pertumbuhan. Kamu harus memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi dengan memilih makanan yang mengandung zat kalsium, vitamin, protein, dan mineral. Janga lewatkan makanan bernutrisi tinggi seperti daging, susu, buah, dan sayur-mayur. Makanan tersebut sangat penting untuk tubuh, terutama pertumbuhan tulang dan gigi.

Minum Lebih Banyak Air Putih

Minum air putih mungkin terdengar sangat sepele namun siapa sangka jika ternyata mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup dapat memberikan manfaat bagi pertumbuhan tinggi badan kamu. Air putih yang masuk ke dalam tubuh dalam jumlah yang cukup akan membantu mengedarkan sari-sari makanan dan memperlancar aliran darah sehingga metabolism tubuh pun menjadi lebih baik dan tentunya asupan nutrisi yang kamu konsumsi pun akan terserap dengan baik oleh tubuh.

Faktanya, banyak kasus yang terjadi adalah ketika orang yang ingin menambah tinggi badannya, ia memakan makananan dengan asupan nutrisi yang tinggi. Namun, yang terjadi ia tak kunjung bertambah tinggi dikarenakan konsumsi air putih yang kurang (tidak mencukupi standar kebutuhan tubuh) sehingga nutrisi tidak terserap dengan baik oleh tubuh.

Cara Meninggikan Badan Dengan Mudah

Perhatikan Kualitas Tidur

Semua orang memang butuh waktu untuk tidur. Namun, kebutuhan tiap orang berbeda-beda. Bagi kamu yang sedang menjalankan program menambah tinggi badan, kamu harus memperhatikan kualitas tidur karena menurut beberapa ahli, saat tubuh manusia sedang tidur, tubuh memproduksi asam amino-glutamin. Zat tersebutlah yang akan memicu hormon-hormon pertumbuhan yang ada pada tubuh manusia sehingga tubuh kamu pun dapat bekerja untuk memberikan tinggi badan. Memang, tidur merupakan hal yang sepele dan mudah, namun jangan sampai dipandang sebelah mata karena manfaatnya yang besar bagi proses penambahan tinggi badan kamu. Sebaiknya tidur minimal 8 jam sehari, jangan terlalu berlebihan atau kurang karena bisa mengganggu sistem pertumbuhan tubuhmu.

Konsumsi Peninggi Badan Tiens

Bagi kamu yang sedang melakukan terapi penambahan tinggi badan, kamu bisa mengonsumsi produk Spirulina Capsules. Spirulina memiliki kandungan protein dari ganggang biru yang tinggi. Selain itu kandungan nutrisinya berupa serat, vitamin A, B, dan E, mineral, karbohidrat, beta-karoten, asam lemak , klorofil, asam amino, dan masih banyak lagi.

Berikut bukti nyata cara meninggikan badan dengan mudah usia 15 tahun dengan menggunakan produk peninggi badan tiens.

Cara Meninggikan Badan Secara Cepat dan MudahCara Meninggikan Badan Secara Cepat dan MudahCara Meninggikan Badan Secara Cepat dan Mudah

Tidak kalah penting dalam membantu mengoptimalkan proses pertumbuhan tinggi badan, Spirulina dapat juga membantu meningkatkan imunitas tubuh, membantu mengobati berbagai macam masalah kesehatan (seperti penyakit diabetes, pembuluh darah dan  jantung), serta dapat manambah kebutuhan asupan nutrisi untuk anak-anak, serta dapat menjaga kesehatan kulit dari dalam dan dimaskerkan ke wajah.

 

tags: , , , ,