Cara Menaikan Tinggi Badan

Kamis, Mei 24th 2018. | artikel

Cara Menaikkan Tinggi Badan

Mendapatkan tinggi badan yang idel merupakan salah satu hal yang didamba-dambakan oleh kebenyakan orang. Dan alasannya sangat beragam. Mulai dari kurangnya percaya diri apabila memiliki tinggi badan yang ideal atau terlihat pende. Hingga ada sebagian dari pada pria yang mengungkapkan bahwa dia tidak ingin kalah tinggi dengan kekasihnya. Selain itu alasan kuat yang sering dikemukan tentang ingin memiliki tingga badan ideal adalah, sebagai syarat untuk pendaftaran dalam masuk berbagai institusi, mulai dari kepolisian, dokter, kemiliteran hingga berbagai profesi yang mendapatkan di idolakan lainnya.

Walaupun sebenarnya ada juga orang-orang yang sudah semanjak lahir memiliki badan yang tinggi. Namun begitu juga sebaliknya, ada juga yang tidak. Orang-orang yang tidak inilah kebanyakan akan melakukan berbagai cara dan upaya, dan cara menaikkan tinggi badan yang mereka inginkan. Atau paling tidak bisa bertambah terus tinggi badannya. Ada yang memilih untuk membeli berbagai suplemen atau obat peninggi badan. Namun ada juga mereka yang sangat berhati-hati dengan suplemen pendukung tinggi badan atau obat-obatan yang memiliki label peninggi badan ini.

Yang mana mereka berfikir bahwa suplemen dan obat itu hanyalah bohong semata. Hal ini dikarenakan hormon pertumbuhan hanya bisa didapatkan dengan cara suntikan saja. Dan tidak dari tablet, pil, ataupun bahkan sirup. Oleh sebab itu kamu diminta harus berhati-hati dalam memilih solusi peninggi badan. Dari pada kamu harus mengalami berbagai resiko yang tentunya sama sekali tidak kamu inginkan. Lebih baik jika kamu mencoba cara menambah tinggi badan secara alami yang cepat, tanpa efek samping dan tentunya cukup ampuh. Apa saja caranya ? Silahkan disimak berikut ini.

Cara menambah tinggi badan dengan cepat

  1. Rajin minum susu dengan kalsium tinggi

cara menaikkan tinggi badan di usia 15 tahun

Susu memang menjadi salah satu minuman yang terkenal berkat kandungan kalsium yang tinggi didalamnya. Oleh sebab itu susu sangat cocok menjadi salah satu cara menambah tinggi badan yang bisa kamu terapkan. Kalsium sendiri merupakan sebuah zat yang begitu penting untuk kesehatan tulang seseorang. Disaat kamu mencoba untuk membeli produk susu, pastikan terlebih dahulu didalam tabel gizinya sudah tertera kandungan vitamin D didalamnya. Vitamin D inilah yang akan membantu untuk penyerapan kalsium untuk tubuh kamu.

Selain itu manfaat lainnya dari kalsium ialah mampu untuk membantu dalam pencegahan terhadap pengeroposan tulang atau osteoporosis, dan menguatkan tulang pada anak. Cara pengkonsumsiannya sangatlah umum untuk diketahui. Kamu bisa meminum susu sebanyak 2 kali dalam sehatinya. Yakni disaat sarapan dan juga disaat sebelum tidur. Hal ini sangatlah memberikan bantuan terhadap proses pertumbuhan tinggi badan kamu.

 

  1. Rajin minum air mineral

cara menaikkan tinggi badan di usia 17 tahun

 

Walaupun terdengar sederhana, akan tetapi ini adalah cara menambah tinggi badan yang ampuh dan gampang untuk diterapkan. Hal ini dikarenakan, didalam air mineral terkandung nutrisi mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Dan mineral ini sangatlah mudah untuk larut oleh tubuh. Dimana mineral tersebut sangat membantu untuk pertumbuhan dari tulang kita. Oleh sebab itu, mulai sekarang rajin-rajinlah untuk mengkonsumsi air mineral guna untuk menambah tinggi badan kamu.

  1. Mengkonsumsi makanan berkalsium tinggi

cara menaikkan tinggi badan di usia 14 tahun

Tak hanya bisa kamu dapatkan dengan cara rajin meminum susu saja. Kalsium juga bisa kamu peroleh dari berbagai makanan yang mengandung nutrisi ini dengan tinggi. Kalsium akan membantu untuk proses dari pertumbuhan tinggi badan kamu, agar membuat proses penambahan tinggi badan semakin maksimal. Cara menambah tinggi badan dengan mengkonsumsi makanan berkalsium tinggi ini bisa dibilang sebagai cara yang paling ampuh dalam menambah tinggi badan seseorang. Dan contoh makanan-makanan yang terdapat nutrisi kalsium tinggi adalah, beberapa jenis biji-bijian seperti biji wijen, biji chia, biji poppy, lalu keju, sarden, yogurt dan juga kacang lenting, almond, salmon dan lain sebagainya.

  1. Mengkonsumsi makanan bernutrisi tinggi

cara menambah tinggi badan anak

Mengkonsumsi makanan-makanan yang memiliki kandungan nutrisi tinggi didalamnya, tentu saja sangat memiliki peran penting dalam pertumbuhan tinggi badan kamu. Cara menambah tinggi badan dengan cara ini bisa dengan mudah kamu lakukan setiap harinya. Yakni dengan meningkatkan pilihan menu makanan kamu, dengan makanan yang bernutrisi tinggi.

Misalnya saja makanan-makanan yang memiliki kandungan vitamin dan juga protein tinggi didalamnya. Dan akan lebih bagus lagi juga porsi makanan kamu juga terkandung kalsium didalamnya. Dan untuk beberapa jenis makanan yang memiliki nutrisi tinggi didalamnya yaitu, biji chia, goji berries, sawi, blueberry, dan masih banyak lagi lainnya. Cara menambah tinggi badan dengan cara ini akan membuat kamu dapat mencapai tujuan dalam memiliki tinggi badan yang ideal.

 

  1. Istirahat yang cukup

cara menaikkan tinggi badan usia 20 tahun keatas

HGH sebagai hormon pertumbuhan yang terdapat pada tubuh manusia hanya bisa diproduksi disaat seseorang mengistirahatkan tubuhnya atau tidur. Oleh sebab itulah istirahat yang cukup menjadi salah satu cara menambah tinggi badan yang tak boleh kamu hiraukan. Jangan sampai kamu melewatkan waktu istirahatmu, yakni tidur minimal 8 jam dalam seharinya.Tidur tak hanya membantu agar produksi dari hormon pertumbuhan ini tidak terlambat, namun dengan tidur, proses regenerasi sel dan juga jaringan tubuh akan bisa berjalan dengan teratur dan optimal.

  1. Tidur dengan posisi yang benar

cara menambah tinggi badan tanpa obat

Ternyata tidur dengan posisi yang salah dapat menjadi salah satu penyebab dari salahnya pertumbuhan dari tulang dan juga postur tubuh. Misalnya tulang yang menjadi melengkung dan juga postur yang menjadi lebih bungkuk. Oleh sebab itu salah satu cara menambah tinggi badan yang efektif ialah dengan cara tidur dengan posisi yang benar. Yakni dengan posisi terlentang, dengan wajah kamu yang menghadap ke atas, kaki yang lurus tanpa menekuk guling, serta tidak menggunakan bantal yang terlalu tinggi.

  1. Stretching

Cara Menaikkan Tinggi Badan

cara menambah tinggi badan di usia 22 tahun

Peregangan atau bahasa kerennya stretching, merupakan sebuah metode latihan fisik mudah, agar nantinya otot menjadi lebih lemas nyaman. Hal ini biasanya dilakukan pada saat sebelum dan juga sesudah melakukan olahraga. Peregangan ini apabila dilakukan setelah kamu bangun tidur menjadi salah satu cara menambah tinggi badan dalam 1 minggu yang efektif.

Caranya adalah dengan melakukan peregangan secara berurutan. Yakni mulai dari tubuh kamu bagian atas hingga berlanjut sampai kebagian bawah. Jangan sampai kamu melakukan peregangan secara acak, seperti (atas-bawab-atas-bawah). Karena melakukan peregangan secara acak ini hanya akan menyebabkan terjadinya peredaran darah yang tak teratur, dan pada akhirnya bisa menyebabkan timbulnya rasa pusing dan juga mual.

 

  1. Berenang

cara menambah tinggi badan wanita usia 22 tahun

 

Berenang sendiri memang sudah lama dipercaya mampu menjadi salah satu cara menambah tinggi badan dengan cepat dan ampuh. Hal ini dikarenakan dengan berenang, nantinya akan melatih semua otot kamu sehingga dapat membantu untuk pertumbuhan tinggi kamu. Dengan berenang juga bisa membuat hormon-hormon pertumbuhan menjadi terpicu sehingga bisa terus berproduksi. Lakukan berenang minimal satu kali dalam seminggunya.

  1. Menendang

cara menambah tinggi badan dengan olahraga

 

Menendang yang dimaksud disini bukanlah menendang asal menendang. Akan tetapi menendang dalam bentuk olahraga. Dengan menendang akan membantu otot serta juga tulang kamu menjadi lebih merasakan sensasi tarikan. Sehingga nantinya akan memberikan rangsangan terhadap pertumbuhan dari tulang kaki kamu untuk menjadi lebih panjang, dan pada akhirnya akan membuat tinggi kamu menjadi meningkat.

 

Oleh sebab itu menendang menjadi cara menambah tinggi badan yang mudah dan sangat efektif untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal. Yang perlu kamu lakukan untuk menerapkannya ialah dengan cara melakukan gerakan menendang kedepan secara bergantian yakni kaki kanan dan juga kiri. Atau juga bisa kamu melakukannya pada olahraga seperti futsal atau sepak bolak. Yakni dengan rutin melakukan gerakan menendang silih berganti antara kaki kiri dan kanan.

 

  1. Melompat

cara menambah tinggi badan alami

 

Hampir sama dengan menendang, melompat juga akan membantu kami dalam memberikan peningkatan terhadap otot kaki. Yang mana nantinya akan terstimulasi sehingga tubuh kamu akan menjadi lebih tinggi. Lakukanlah gerakan ini selama 15 menit lamanya. Cara menambah tinggi badan ini cukup ampuh dan mujarab dalam mendapatkan tinggi badan yang ideal. Kamu juga bisa memadukannya dengan olahraga lompat tali, atau olahraga lompat lainnya.

  1. Yoga

cara menambah tinggi badan anak dengan cepat

Yoga adalah sebuah kegiatan yang bertujuan untuk memberikan latihan terhadap tubuh yang nantinya akan berfungsi untuk meregangkan tubuh kamu. Peregangan yang setiap kali kamu lakukan dengan yoga, sangat efektif dalam menjadi cara menambah tinggi badan kamu.

  1. Menjaga postur tubuh tetap tegak

cara menambah tinggi badan anak balita

Cara Menaikkan Tinggi Badan

Sering kali tanpa disadari banyak orang yang menerapkan postur tubuh yang salah didalam berjalan. Yakni berjalan dengan membungkuk atau duduk dengan posisi yang membungku. Hal ini tentu saja akan memberikan gangguan pada tulang. Oleh sebab itu, cara menambah tinggi badan berikutnya ialah dengan selalu menjaga postur tubuh tetap dalam keadaan tegap.

  1. Menghentikan kebiasaan tidak sehat

cara menambah tinggi badan ala artis korea

 

Dan hal terakhir yang menjadi cara menambah tinggi badan secara alami, ialah dengan cara memulai untuk menghentikan kebiasaan kamu yang tidak sehat. Seperti menghentikan pengkonsumsian junkfood, merokok, atau bahkan minum minuman beralkohol. Karena kebiasaan-kebiasaan buruk itu hanya akan menjadi penghambat untuk pertumbuhan tinggi kamu.

 

 

Grow Up Super adalah suplemen peninggi badan baik untuk pria maupun wanita. Produk ini tercipta dari inovasi terbaru yang di dukung dengan riset. Grow Up Super adalah suplemen herbal yang di ambil dari rempah – rempah alam yang di proses dengan teknologi mutakhir oleh para ilmuan di US.

 

Khasiat Grow Up Super

 

 

Membantu merangsang hormon pertumbuhan sehingga mampu memaksimalkan dengan cepat tingkat pertumbuhan tulang dan enzim pertumbuhan;

Memberikan nutrisi penting dan kalsium yang diperlukan oleh tulang;

Membantu memperbaiki struktur tulang belakang yang tidak proporsional.

Diperkuat oleh Ginkgo Biloba sebagai nutrisi pada otak; berfungsi membantu menambah kecerdasan otak.

Membantu menjaga kesehatan dan stamina tubuh Anda agar tetap Fit;

Membantu mencegah monopouse dan ostereusporosis/pengeroposan tulang

 

Komposisi Grow Up Super

 

 

Radix Rehmannic 14 %

Placenta Hominis 18.8 %

Radix Pheoniae Alba 10 %

Radix Augechcae Sinensis 16%

Rhizomachuanxing 5.2 %

Zincic Notoginseng 36 % ( setiap gram mengandung 25 mg dari zincic ion)

Cara Konsumsi Grow Up Super

 

 

Usia 8-12 tahun : 2 kapsul 3X sehari ( kurangi dosis untuk usia di bawah 8 tahun )

Usia 12-20 tahun : 3 kapsul 3X sehari

Usia 20-40 tahun : 5 kapsul 3X sehari

Beda Grow Up Super Asli dan Palsu

Dengan Khasiat dan peminat yang cukup signifikan, Grow Up Super telah menjadi  salah satu produk kesehatan herbal populer di Amirika Serikat dan telah banyak beredar bebas di pasaran, Namun Kami sebagai distributor resmi hanya memperkenalkan dan menjual produk Grow Up Super yang Asli untuk anda. hati – hati dalam memilih produk Grow Up Super asli dan palsu, berikut perbedaanya :

 

♦ Grow Up Super Asli :

Grow Up Super Asli mempunyai segel pada tutup botol yang berwarna merah.

Grow Up Super Asli mempunyai Sticker Hologram pada kotak atau kardus yang berwarna kilau keemas – emasan dan terdapat tulisan USA.

Isinya 250 Softgel

♦ Grow Up Super Palsu :

Grow Up Super Palsu tidak mempunyai segel pada tutup botolnya.

Grow Up Super Palsu mempunyai stiker hologram, namun yang membedakan Asli dan Palsu itu adalah warna pada hologram tersebut. Kalau yang palsu warnanya tidak berkilau keemas – emasan.

 

 

Agar dapat mendapatkan hasil yang maksimal dalam menambah tinggi badan Anda Kami sarankan untuk:

Perbanyak olahraga di pagi hari Seperti Jogging, Stretching, renang, senam, voli dan juga basket.

Tidur cukup, 7-8 jam perhari teratur dan bangun pagi.

Cukupi gizi dengan konsumsi nutrisi Protein, Calsium dan vitamin.

Makan teratur dan hindari stress

 

tags: , , , ,