Cara Peninggi Badan Alami

Kamis, Mei 17th 2018. | artikel

Cara Peninggi Badan Alami

Inilah tips rahasia cara peninggi badan alami tanpa olahraga dengan cepat dalam 1 minggu tanpa minum obat-obatan. Untuk itu Anda akan mendapatkan Rahasia Cara Meninggikan Badan Alami tanpa harus melakukan hal cape seperti olah raga karena Anda pasti sangat memiliki kesibukan yang hingga saat ini bahkan jangankan waktu untuk olahraga, waktu untuk keluarga atau orang tersayang saja sangat terbatas. Untuk itu jika saat ini Anda sedang mencari cara cepat tumbuh tinggi di usia 17 tahun juga bisa Anda dapatkan informasinya kepada kami.

Rahasia cara peninggi badan alami

Rahasia cara peninggi badan alami ini juga dapat menghasilkan cara cepat tinggi dalam 1 minggu dapat dimulai dari tinggi badan ideal menjadi impian dan dambaan untuk semua orang. Alasan utamanya, rasa tidak percaya diri akan muncul apabila bersama dengan orang yang lebih tinggi. Khusus kamu yang mempunyai cita-cita sebagai polisi, dan TNI tentu badan tinggi menjadi hal yang sangat penting. Kamu juga perlu tahu, bahwa ada beberapa kebiasaan yang tanpa disadari bisa menghambat pertumbuhan tubuh. Untungnya, masih ada cara peninggi badan alami yang sebaiknya kamu lakukan. Mau tahu? Yuk, simak uraian berikut ini. Namun beberapa hal juga dapat dilakukan cara meninggikan badan tanpa olahraga dan obat itu sangatlah mustahin, tetap untuk rahasia cara meniggikan badan alami ranpa olahraga dengan cepat dapat dibahas dibawah ini.

4 Langkah Rahasia Cara Meninggikan Badan Alami Tanpa Olahraga Degan Cepat

Tidur yang cukup

Ketika tidur, tubuhmu akan memproduksi hormon pertumbuhan yang biasa dikenal dengan HGH. Jika kamu istirahat dengan cukup, semakin meningkat pula hormon pertumbuhan yang kamu produksi. Sedangkan bila kamu kurang istrihat, hormon pertumbuhan akan berkurang sehingga pertumbuhan menjadi tidak optimal. Kamu juga bisa meningkatkan hormon pertumbuhan dengan rutin mengonsumsi TIENS sebelum tidur. Mengapa harus TIENS? TEINS merupakan produk susu peninggi padan yang mengandung kalsium NHCP dan Zinc Capsule. Ditambah dengan kandungan protein yang tinggi, asam amino, dan vitamin A, D, B1, B2. Terbuat dari sumsum sapi alami segar, TIENS sangat aman dikonsumsi dalam jangka panjang. Satu gelas kalsium TIENS sama dengan 40 gelas kalsium susu biasa, namun tidak membuatmu gemuk. Justru, kalsim TIENS sudah teruji secara klinis mampu menambah kepadatan tulang maupun ruas tulang. Dengan hal tersebut akan mendapatkan cara meninggikan badan cepat dan alami 99 berhasil jika Anda sangat konsisten melakukannya

Protein

Mulai sekarang, perhatikanlah makanan yang kamu konsumsi. Hal ini karena, salah satu cara peninggi badan alami dan cepat yakni dengan terpenuhinya asupan protein. Alasannya, protein kaya akan asam amino yang mengandung enzim di dalamnya. Ini dapat membantu kamu untuk memperbaiki sel tubuh, serta menstrimulasi pertumbuhan badan dengan lancar. Adapun contoh makanan berprotein tinggi yang bisa kamu coba yakni:

 

Gandum

Beras

Bayam

Kacang kedelai

Kacang hijau

Biji bunga matahari

Kentang

Brokoli

Almond

Kacang hijau

Cara Peninggi Badan Alami

Dengan begitu Anda juga akan mendapatkan cara peninggi badan alami dalam 1 hari dengan mudah jika Anda konsisten mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin untuk melancarkan peninggian badan. Hal tersebut juga dapat digunakan untuk cara mudah meninggikan badan di rumah yang dapat Anda praktekan di rumah Anda.

 

Perbaiki postur tubuh

Posisi membungkuk saat sedang duduk, membuat posisi tulang belakang kamu menjadi abnormal, lho. Kondisi ini menyebabkan kamu terlihat lebih pendek dari sebelumnya. Jika diharuskan duduk lama, pastikan untuk berdiri dan bergerak setidaknya setiap 30 menit sekali. Demi mendapatkan gambaran postur yang tepat ketika berdiri, cobalah berdiri dengan membelakangi dinding dengan kepa dan bokong yang menyentuh dinding. Postur berdiri yang tepat, ketika lebih berjarak 5 cm dari dinding. Kemudian, punggung bawah kamu berjarak sekitar 2,5 hingga 5 cm dari dinding. Kamu juga bisa tidur di atas tempat tidur yang menyangga tulang punggung dengan baik. Ini karena, 1/3 dar hidupmu akan dihabiskan di tempat tidur. Jika terbiasa tidur menyamping, letakkanlah bantal di bawah kepala dan di antara dua kaki guna menjaga agar tulang punggung selalu lurus. Mungkin

cara cepat tinggi dalam 1 hari dapat Anda lakukan mulai dari sekarang.

 

Susu peninggi badan

Cara meninggikan badan secara alami juga bisa kamu lakukan dengan mengonsumsi susu peninggi padan TIENS. Ini karena, TIENS mengandung kalsium yang tinggi dan mampu terserap 95% dengan sempurna oleh ruas tulang. Tentu, ini akan membuat tulang dan ruas tulangmu padat. Zymolitic Bone Calcium Powder atau AA-Ca pada TIENS mempunyai banyak keunggulan untuk pertumbuhanmu. Seperti, tingkat penyerapan yng tinggi, dan struktur yang stabil sehingga tak mudah menyatu dengan asam oksalat serta asam nabati di dalam usus. Kalsium AA-Ca ini, bersifat netral sehingga bila kamu mengonsumsinya secara rutin saluran pencernaan terutama lambung tidak akan tergangu. Dengan demikian cara menambah tinggi badan di usia 15 tahun juga sangat pasti bisa dilakukan.

 

testimoni peninggi badan tiens

Dengan menerapkan cara meninggikan badan dengan alami, tubuhmu akan terlihat lebih tinggi, kokoh, dan terjaga. Dengan begitu, kamu akan tampil percaya diri. Ingat, umur bukanlah alasan tertundanya pertumbuhanmu terbukti banyak orang dari berbagai usia 99% berhasil menambah tinggi badan nya.

Tips Ampuh Cara Meninggikan Badan Orang Usia Dewasa  – Tinggi badan yang ideal merupakan salah satu hal yang sangat diidam idamkan oleh setiap orang baik pria maupun wanita terutama yang tinggal di negara kita Indonesia ini. karena tinggi badan merupakan aset yang berharga bagi tiap orang bahkan bisa mengantarkan kamu kepada cita cita yang diinginkan. Salah satu manfaat tubuh yang tinggi adalah untuk menunjang kita dalam pekerjaan atau jenjang karir yang akan datang. Oleh karenanya kamu harus berusaha untuk menambah tinggi badan jika memang masih termasuk orang dengan tubuh yang pendek / memiliki tinggi kurang ideal.

Namun masalah lainnya yang sering muncul adalah jika sudah masuk usia dewasa atau termasuk 20 tahun keatas adalah rasa malas untuk menambah lagi tinggi badan karena banyak mitos bahwa jika telah memasuki usia dewasa sudah tidak dapat lagi menambah tinggi badan. Perlu kamu ketahui bahwa mitos tersebut tidak sepenuhnya benar karena jika kamu berusaha dengan sungguh sungguh pasti hasilnya pun bisa maksimal meskipun hormon pertumbuhan orang dewasa memang lebih lambat dari usia anak dan remaja. Pada artikel sebelumnya kita sudah membahas tips cara meninggikan badan anak, dan pada kali ini kita akan bahas khusus cara ampuh menambah tinggi badna bagi dewasa.

Cara yang pertama selain membuat tubuh kamu tetap sehat dan terhindar dari dehidrasi juga bisa membuat tinggi badan bertambah lebih optimal. Lalu apa hubungannya cairan dengan menambah tinggi badan? Perlu kamu ketahui bahwa makanan yang telah masuk kedalam tubuh perlu diserap dengan baik sehingga memiliki manfaat bagi tubuh. dengan minum air yang cukup, maka penyerapan nutrisi kamu akan berjalan lebih baik sehingga secara otomatis berefek positif juga pada pertumbuhan tinggi badan.

Cara Peninggi Badan Alami

Melakukan olahraga 3-4 kali dalam seminggu

Olahraga merupakan cara yang sudah banyak orang ketahui mampu menambah tinggi badan seseorang secara alami. Adapun jenis olahraga yang dapat kamu terapkan adalah berenang, basket, volli, badminton, lari sprint dan masih banyak lagi. Lakukan satu atau perpaduan diantara olahraga tersebut untuk dilakukan 3 sampai 4 kali dalam seminggu.

 

Pola istrirahat yang tepat

Pertumbuhan tinggi badan seseorang hanya dapat terjadi saat dirinya sedang tertidur dimalam hari saja, faktor penyebabnya karena hormon pertumbuhan manusia (Human Growth Hormone) hanya diproduksi pada saat waktu malam saja. Oleh karena itu biasakan untuk tidur minimal 8 jam setiap malam dan menghindari aktifitas bergadang supaya pertumbuhan tubuh lebih berjalan secara maksimal.

 

Cukupi asupan nutrisi dengan baik

Salah satu faktor yang perlu kamu perhatikan supaya tinggi badan bisa bertambah secara optimal selanjutnya adalah dari pola makan, termasuk kandungan nutrisi serta gizinya. Konsumsilah jenis makanan yang banyak mengandung kalsium, yodium, fosfor dan magnesium yang tinggi seperti yang terkandung pada wortel, kuning telur, ikan, sayuran hijau, kentang, kacang – kacangan, buah – buahan, daging, dan susu.

Mengonsumsi suplemen peninggi badan Tiens

tags: , , , ,